마음먹고 한 번에 하기보다 그냥 하루에 한 개만!

‘미니멀리즘’을 실천하고 싶지만, 매번 작심삼일로 끝난다면?

이 글에서는 ‘하루에 하나’라는 단순한 실천법이 어떻게 삶을 바꾸었는지, 나의 경험을 바탕으로 풀어본다.

 

나는 예전부터 미니멀한 삶에 대한 환상이 있었다. 깨끗한 공간, 여유 있는 아침, 덜 복잡한 삶. 그런데 그걸 실행하는 건 전혀 쉽지 않았다. 다 버리겠다고 마음먹은 날은 항상 무너졌다. 하루 종일 정리에 시간을 써도 뭔가 크게 바뀐 것도 없고, 오히려 더 지친 느낌만 남았다. '이런 식이면 평생 못하겠다'는 생각이 들 무렵, 아주 작은 실험을 시작했다. 하루에 하나씩 버려보기. 기대도 없이 가볍게 시작한 이 루틴은 놀랍게도 내 삶의 흐름을 완전히 바꿔놓았다.

1. 부담을 내려놓고, ‘하나만’ 해보기

어느 날, 책상 위에 굴러다니는 마른 볼펜 하나를 보고 생각했다. “이거라도 버려볼까?” 그렇게 시작한 나의 ‘하루 한 개 버리기’ 프로젝트. 다음 날엔 낡은 수세미, 그 다음엔 오래된 메모지. 처음엔 눈에 보이는 사소한 물건들부터 정리했다. 놀랍게도, ‘이 정도는 할 수 있다’는 생각이 들었다. 한 번에 다 하려고 할 때 느꼈던 압박감이 사라지자, 정리에 대한 부담도 사라졌다.

2. 하나씩 버리다 보니, 정리는 덤이고 마음이 정돈된다

불필요한 물건 하나를 버리는 건 단순한 행동이지만, 내 마음속 복잡한 감정도 함께 내려놓는 느낌이 들었다. ‘이거 언젠가 쓸지도 몰라’라는 생각, ‘버리면 아깝지 않을까?’ 같은 망설임도 마주했다. 하지만 반복할수록 그런 감정들이 옅어지고, 버림에 대한 거부감도 사라졌다. 30일쯤 지나자 눈에 띄게 공간이 달라졌다. 쌓아두던 잡동사니가 사라지니, 시야도 마음도 훨씬 가벼워졌다. 더 이상 ‘언젠가 정리해야지’ 하는 불안한 생각이 들지 않았다.

3. 하나씩 버리는 습관은 삶의 태도를 바꾼다

물건을 하나씩 줄이면서 자연스럽게 다른 부분도 변화했다. 소비를 할 때 더 신중해졌고, ‘정말 필요한가?’를 묻는 습관이 생겼다. 예전에는 스트레스를 풀려고 충동구매를 했는데, 지금은 '정리한 그 물건들과 같은 꼴을 또 만들고 싶지 않다'는 생각이 든다. 심지어 감정 정리도 비슷한 방식으로 하게 됐다. ‘오늘 하루, 나를 괴롭힌 생각 하나 내려놓자’ 이런 식으로. 나의 하루는 더 단순하고 분명해졌고, 쓸데없는 후회나 집착에 덜 휘둘리게 됐다.

4. 중요한 건 양보다 방향

정리를 잘하려면 계획을 세우고, 카테고리로 나누고, 시간을 정해두고… 그럴 듯하지만 지키긴 어렵다. 완벽하게 하려고 할수록 시작이 늦어진다. 반면, 하루에 하나씩 실천하는 건 진입장벽이 낮다. 어떤 날은 한 개가 아니라 다섯 개를 정리하게 되기도 한다. 하지만 중요한 건 그게 아니다. 방향이 맞다면 속도는 각자의 속도로 가면 된다. 멈추지 않고 앞으로 나아간다는 그 자체가 훨씬 중요하다.

결론

미니멀리즘은 거창한 게 아니다. 마음먹고 다 바꾸려는 욕심보다, 오늘 한 개만 줄이자는 의지가 훨씬 강하다. 무리하지 않고 매일 할 수 있는 작은 루틴. 그것이야말로 진짜 변화를 만든다. ‘마음먹고 한 번에 하기보다 그냥 하루에 한 개만!’ 내 삶이 그렇게 바뀌었다. 지금 당신도, 그 한 개부터 시작해보면 어떨까?